市の一般介護予防事業「げんきかや」。
◎行政センター等で開催の「はっするマッスル」は運動で体力や筋力の維持向上を目的とした運動強化型。
◎主に自治会館で開催の「楽々ぴんぴん」は健康体操や脳トレで仲間との交流を楽しむ誰でも参加型。
川寺自治会館と笠縫自治会館で交互に開催される楽々ぴんぴんげんきかやに初参加。
これまであまり参加者が増えなかったそうですが、今年度は自治会で回覧を回して、地域のみなさまにまずは参加しよう！運動しよう！という気持ちになっていただこうと、自治会長も推薦、地域で盛り上げている取組みです。
川寺と笠縫の自治会館間は送迎バスもあります。
自治会長のご協力もあって、今日は18名のご参加。健康への第一歩ですね。
誰でも出来る運動ですが、体操したりチューブを使ったり、脳トレになる指の運動など、なかなか…私も苦戦するものも
運動の大切さをあらためて感じて、講師の先生の骨密度や筋肉に関するちょっとしたお話しも日常生活で役に立つし、私からも超・超おすすめ★
このところ振り込め詐欺が多発しているということで飯能警察署から防犯の講座もありました。
毎月1回です。
ぜひ身近な方をお誘いください。
